聚智堂教育谈：如何克服“开学恐惧症综合征

　　开学季，你准备好了吗？

　　虽然暑假的余温还没有消散，但随着九月的即将来临，开学的集结号已经吹响，学生们要即将告别为之兴奋的暑期生活。又是一年开学季，学生们不得不从暑假那种轻松、自由的状态中走出来，面对开学，每个学生状况也是各不相同。有的学生对新学期充满期待，能快速适应新学期的节奏，融入新学期的生活，有的学生却变得无精打采、情绪低落、焦虑、厌学，对学校产生恐惧，与无忧无虑的假期产生鲜明对比，造成了对“开学”存在心理阴影，这种心理问题被称为“开学恐惧症”。

　　给“开学恐惧症”的学生开一剂良药

　　“开学”是开学恐惧症的主要诱因，许多学生由于假期作业未完成、对新学期紧张、人际交往不适应、在学校的活动上遭受过挫折、被老师批评过、迫于考试的压力，这些都为“开学恐惧症”推波助澜。而那些心理素质和适应能力差的学生、学习成绩较差的学生、被老师批评过的学生更是“开学恐惧症”的易发群体。拥有带班十几年经验的老师表示“每学期开学后的一周，孩子都像一盘散沙，还有很多同学更是人在曹营心在汉。”

　　那么，如何解决“开学恐惧症”呢？聚智堂名师教育从事多年专业辅导的王老师则表示学生的“开学综合征”属正常现象，家长和老师不必过多担忧，只要正确引导孩子走出假期状态，就能使学生很快融入学习生活。

　　　1.帮助孩子收心

　　开学意味着失去自由，学生们要从电视、网络游戏、旅游、拜访亲戚朋友的惬意生活中离开，回归学校生活，自然会有很大的心理落差，作为父母应抱乐观的态度鼓励孩子，循循善诱，跟孩子谈谈学校和新学期生活，给孩子以信心。家长应该尽量少带孩子上公园等游乐场所，多带孩子去书店看看书，或者一起去购买学习用品，营造学习氛围。

　　　2.调整生活作息

　　为了帮助孩子适应学校的学习和生活，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中，父母应该及时纠正孩子的生活习惯，要督促孩子按时起床、饮食，不要像假期一样常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。

　　　3.平等的交流

　　父母应该以平等的身份和孩子交流新学期，帮助孩子制定新学期的计划、学习目标，哪门功课需要提升，树立孩子的自信，激发孩子的学习欲望。

　　　4.好的开始事半功倍

　　老师应该准备好开学的第一课，让学生对新学期的生活有信心。学校可以举办“开学典礼”等活动不仅让学生对学校有归属感和认同感，还可以使学生快速融入学校生活。

　　每个学生都或多或少患有“开学恐惧症”，只要老师、家长正确的引导，学生自己的心态的自我调节，相信自己，相信老师，自然而然的就会爱上学习、爱上学校，有条不紊地克服“开学恐惧症”，快乐的投入到新学期的学习中。

关键词：开学季,聚智堂,教育谈