感康片效果好吗 身体受凉 抵抗力下降易患感冒

　　感冒虽然不是大病，但影响工作和生活，而且还可能导致其他疾病。专家解释：引起感冒的病毒主要潜藏在患者的鼻腔里和咽喉部，当他们说话、咳嗽、打喷嚏的时候，病毒就随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。如果抵抗力低的人群在含有感冒病毒的空气中活动，或接触了黏附有病毒的物品，就可能被传染患病。

　　由于引起感冒的病毒种类很多，相互之间无交叉免疫力，人会反复患病。如何有效预防感冒呢?下面小编就为大家支几招：

　　1.感冒高发期避免人群密集处。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液飞沫可以飞溅约一米远，身边人很容易受到传染，所以如果是感冒高发期，为避免近距离接触病患，应尽量少去人群密集处。

　　2.经常洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以经常洗手能远离感冒病毒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，因为这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

　　3.大量喝水。大量的水可以将病毒从体内代谢走，并防止脱水症的发生，且脱水症也是感冒容易产生的并发症之一。

　　4.有氧运动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞，都可以有效地提高身体素质，增强抵御感冒病毒的抵抗力。

　　5.服维生素e、c助免疫。维生素e在人体免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以不爱吃肉、吃油的人需要补充维生素e。维生素c能减轻感冒症状，可以适量口服。

　　6.充足睡眠。美国研究者曾进行过一项试验，让42名志愿者只睡后半夜，第二天他们的免疫力就下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果不用多久他们的免疫力完全恢复了，可见充足的睡眠休息对于提高抵抗病毒的免疫力非常重要。

　　做足了这几招还不够，家中最好是常备副作用最小的感冒药，很多常见的感冒药的疗效都不错，如感康牌复方氨酚烷胺片，成人每次服用量1片，每日服用2次，能迅速缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、鼻塞、咽痛等症状。在这个感冒高发季节，日常生活中做好预防工作，才能让我们远离感冒的骚扰。

关键词：感冒,感康,病毒